Por Nathalie Sierra Gaviria / Psicóloga de sinobesidad.net Dando continuidad a nuestro anterior artículo, es hora de responder a la pregunta: ¿Cómo podemos mantener la ansiedad a raya, es decir, controlada? Debemos cortar de raíz el sistema de recompensa actual Si de ahora en adelante cuando tengas la sensación de antojo, te detienes un momento […]
Por Nathalie Sierra Gaviria / Psicóloga de sinobesidad.net ¿A cuántos de nosotros nos gustaría que la cirugía bariátrica fuera a nivel, no solo del sistema digestivo, sino también cerebral? ¿¡Que fácil sería todo lo demás, cierto!? Pero no es así, por lo tanto, debemos entender que cuando tomamos la decisión de que se nos realice […]
Por Nathalie Sierra Gaviria / Psicóloga de sinobesidad.net “La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”. El proceso de convertirse en persona Carl Rogers Lo primero que debemos tener claro es que la aceptación y la resinación no son sinónimos, por el contrario, son muy distintos y ya lo vamos […]
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