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obesity, estrés

El estrés influye en el aumento de peso

Por / Categorías Nutrición> Sobre Obesidad / tags :Tags: , , , , , , , ,

El cortisol influye directamente en la circunferencia de la cintura. Si le mide más de 100 cm, pida unas vacaciones y descanse. Si se ha subido a la báscula y comprueba con horror que no es solo que no pierda peso, sino que además lo gana, —y eso que atraviesa por una racha que le […]

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ansiedad

¿Cómo manejar la ansiedad? Parte 2

Por / Categorías Psicología / tags :Tags: , , , ,

Por Nathalie Sierra Gaviria / Psicóloga de sinobesidad.net Dando continuidad a nuestro anterior artículo, es hora de responder a la pregunta: ¿Cómo podemos mantener la ansiedad a raya, es decir, controlada? Debemos cortar de raíz el sistema de recompensa actual Si de ahora en adelante cuando tengas la sensación de antojo, te detienes un momento […]

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¿Cómo manejar la ansiedad? Parte 1

Por / Categorías Psicología / tags :Tags: , , , , , , ,

Por Nathalie Sierra Gaviria / Psicóloga de sinobesidad.net ¿A cuántos de nosotros nos gustaría que la cirugía bariátrica fuera a nivel, no solo del sistema digestivo, sino también cerebral? ¿¡Que fácil sería todo lo demás, cierto!? Pero no es así, por lo tanto, debemos entender que cuando tomamos la decisión de que se nos realice […]

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