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El estrés influye en el aumento de peso

Por / Categorías Nutrición> Sobre Obesidad / tags :Tags: , , , , , , , ,

El cortisol influye directamente en la circunferencia de la cintura. Si le mide más de 100 cm, pida unas vacaciones y descanse. Si se ha subido a la báscula y comprueba con horror que no es solo que no pierda peso, sino que además lo gana, —y eso que atraviesa por una racha que le […]

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La pirámide alimentaria

Por / Categorías Nutrición / tags :Tags: , , ,

Por Enalys Hernández Molina – Nutricionista en sinobesidad.net Hola mis queridos lectores, para el día de hoy les quiero dejar esta imagen que resume la alimentación saludable, donde podemos observar la variedad de alimentos y las recomendaciones dadas por OMS (Organización Mundial de la Salud), para su consumo. Es importante tener claro que una alimentación […]

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Primer reto del año para bajar de peso: beber más agua

Por / Categorías Nutrición / tags :Tags: , ,

Por Enalys Hernández Molina – Nutricionista de sinobesidad.net   Inicia un nuevo año y con él llegan muchos propósitos en nuestras vidas, dos de los más comunes son: Este año inicio DIETA. Este año SÍ voy al gimnasio!!   Realmente son propósitos muy comunes, pero que pocas personas los cumplen. Pero ¿realmente son tan difíciles de cumplir? La […]

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