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Primer reto del año para bajar de peso: beber más agua


Por Enalys Hernández Molina – Nutricionista de sinobesidad.net
 
Inicia un nuevo año y con él llegan muchos propósitos en nuestras vidas, dos de los más comunes son: Este año inicio DIETA. Este año SÍ voy al gimnasio!!
 
Realmente son propósitos muy comunes, pero que pocas personas los cumplen. Pero ¿realmente son tan difíciles de cumplir? La respuesta es sencilla NO. Sin embargo, requieren de una guía profesional y mucha fuerza de voluntad para poder lograr nuestros objetivos. 
 
Es por eso que por este medio estaré dándote tips y consejos prácticos de como alcanzar la meta y mantenernos en ella. Porque recuerda no se trata de hacer DIETA … El secreto está en cambiar hábitos. 
 
Como primera tarea te dejo el reto de los 8 vasos de agua al día… 
 
El agua es fundamental para que el cuerpo trabaje correctamente, es por eso que se recomienda su consumo, en cuanto al tema que nos compete a nosotros que es la pérdida de peso, el agua es nuestro gran aliado ya que hace las veces de vehículo, retirando las partículas que quedan en nuestro intestino ayudando a la correcta digestión.
 
Buena suerte en tu reto. 
Recuerda dejar los temas nutricionales sobre los que te gustaría aclarar dudas.

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